[...] dziewczynę żeby miał kto robić mi fotki Teraz pytania: 1. Jaki typ budowy ciała? Na na bank nie ekto 2. Masa czy jednak redukcja? 3. Pytanie za 100punktów czy w dobrym miejscu założyłem temat czy powinien być w alternatywnej drodze? Ok już wiem Myślę że to tyle z pytań jak coś przyjdzie mi do głowy to napiszę. Jutro kolokwium więc dziś [...]
[...] - 3 tabletki, powyżej 90kg - 4 tabletki. Produktu nie należy podawać kobietom w ciąży i matkom karmiącym. Przechowywać w suchym pomieszczeniu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Skład: Porcja = 3 tabletki Wartość energetyczna 22 kcal / 367 kcal Białko 4,9 g / 81,7 g Tłuszcze 0,22 g / 3,6 g Węglowodany [...]
Witam wszystkich, Jestem zupełnie nowa na forum, mam nadzieję że piszę w odpowiednim miejscu. W nocy z piątku na sobotę uszkodziłam kolano, jutro potwierdzi się w 100% (USG) jednak mój ortopeda twierdzi, że to uraz łąkotki bocznej. Póki co wpakowali mi całą lewą nogę w gips (jutro mam nadzieję zmienić na stabilizator). Dotychczas starałam się [...]
[...] się za górny wyciąg. Trzeba było popracować młotkiem, żeby jakoś weszło W końcu się udało. Zacząłem mocować pozostałe elementy. Przy montażu pierwszej części, w jednym miejscu nie zgadzały się otwory na śrubki. Na szczęście udało się wkręcić śrubę na siłę Myślałem, że trzeba będzie trochę podszlifować, ale było OK Zamontowałem pozostałe [...]
[...] Żurawiny Wielkoowocowej (500 ml ) Dorośli: 30 ml(2 łyżki stołowe)dziennie. Dzieci powyżej 3 roku życia: 15 ml(1 łyżka stołowa)dziennie. Przechowywanie: Przechowywać w miejscu nie dostępnym dla małych dzieci. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Po otwarciu przechowywać w lodówce nie dłużej niż 2 miesiące. [...]
[...] Także przyznaje się bez bicia. OK. Mam do was parę pytań i proszę raczej o odpowiedzi poparte jakimiś doświadczeniami, faktami czy wiedzą. Nie wiem też czy w dobrym miejscu umieściłem ten temat, jesli w złym to przepraszam. Być może niektórzy po przeczytaniu zbluzgają mnie, powiedzą że takie rzeczy już były i okrzykną idiotą, ale uważam [...]
[...] zróżnicowanej diety. Uwaga! Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym pomieszczeniu w zamkniętym opakowaniu, w temp.15-250C, w miejscu niedostępnym dla dzieci. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-04 19:04:45 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-09-23 23:39:13
[...] głodny to z głową trochę dorzucę sobie kalorii, a nawet węgli. Na ten moment (po miesiącu treningu), z takim odżywaniem widzę poprawę. Spadły mi z 2-3 cm z pasa, waga stoi w miejscu, a podciąganie się poprawiło (startowałem od 1 podciągnięcia). Wiem, że jest to efekt powrotu do treningów i nie będze on miał takiego tempa wzrostu cały czas, także [...]
[...] na pewno znacie się duużo lepiej. Ale najważniejsza jest rada ogólna: ile siłowni? w jakich cyklach? w jakim rodzaju treningu. (Mam nadzieję, że umieszczam post we właściwym miejscu) Z góry dziękuję za każda pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 62 Waga: 86 Wzrost: 187 Cel treningowy: utrzymanie sprawności fizycznej - siatkówka Staż treningowy [...]
[...] bez podania przyczyny. Liczebność ćwiczących na sali ograniczona do około 15 (zazwyczaj tylko 1 instruktor). Ewentualna selekcja uznaniowa w razie nadmiaru chętnych na miejscu. Przy ewentualnej selekcji będziemy brać pod uwagę też: wiek, sprawność wyjściową i ewentualną użyteczność dla celów sportowych klubu w przyszłości. [...]
[...] (po 2 tyg.) kazano mi sciąć nieco tl. po kolejnych 2/3 tyg. węgle ( dieta bazuje bardziej na ww i bialku) Faktycznie, efekty były i są. ale od 2/3 tyg. wszystko stoi w miejscu. jestem juz 2,5 msc na diecie od tego kogoś. Czuje się już wyczerpany i chciałbym jak najszybciej mieć wymarzony efekt redukcyjny. wiem,ze wszystko przychodzi z [...]
[...] w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy + aeroby Odżywianie: byłem na diecie jednak jadłem zbyt mało kcal i waga stanęła w miejscu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby i siłownia 5 razy w tyg Stosowane [...]
[...] najwyraźniej traktuje poważnie słowa Conora McGregora. "On ma pieniądze, aby przejść na emeryturę, a jego whiskey jest fenomenalne. To całkowicie ma sens. Gdybym był na jego miejscu, też przeszedłbym na emeryturę. Odchodzi na emeryturę ze sportowej rywalizacji, a nie z pracy. Whiskey sprawi, że będzie zajęty i jestem pewien, że ma jeszcze inne [...]
[...] kanadyjskiej. Zespół z Ottawy z dorobkiem 16 punktów (osiem zwycięstw i jedna porażka) prowadzi w tabeli Northeast Division. "Klonowe Liście" z 12 punktami są na ostatnim miejscu w tej dywizji - w 11 meczach zespół Mariusza Czerkawskiego zanotował pięć wygranych i sześć porażek, z czego dwie po dogrywce i rzutach karnych. Sobota na [...]
Cześć Mam 182 cm wzrostu i ważę 60 kg. Jem znacznie więcej niż przeciętny człowiek i mimo to moja waga stoi w miejscu cokolwiek bym nie zrobił, dlatego postanowiłem że czas wybrać się na siłownię. Prosiłbym o ocenę planu który zamieszczam poniżej. Dodam, że do tej pory nie miałem wiele do czynienia z siłownią, ale kiedyś miałem dużą styczność ze [...]
[...] jedna przebieżka 60 m na 90%, przerwa 100 m truchtu i 5 minut wypoczynku aktywnego - delikatne ruchy tak aby potrzymać ciepłotę ciała (co jakiś czas wymachy ramion, marsz w miejscu, poklepywanie dłońmi mięśni ud) + sprawdzian na 60 m (8 tydzień - 25 minut biegu w tempie konwersacyjnym) 3. 25 minut biegu w tempie konwersacyjnym (8 tydzień – [...]
Miesiąc rozruchowy za mną teraz czas na ustalenie jakiś celów, celem jest Siła a z tym zapewne przyjdzie już rzeźba i masa. Na pierwszy miejscu stawiam siłę a rzeźba na 2 masa już nie jest taka ważna gdyż trochę za dużo mam tej złej masy. Do tego treningu dodaję 6 werdera która pomoże mi w spaleniu i wyrzeźbieniu z deka. Wszystko z tygodnia na [...]
[...] kobieta razem ze swoim mężem. Na mojej twarzy było z dziesięć odcieni bieli i pełno potu. Zapytała mnie „Czemu to sobie robisz?" odpowiedziałem „Chyba nie oczekujesz w tym miejscu jakiegoś zasranego wierszyka ?" i po chwili gdy złapałem oddech dokończyłem „Robię to ponieważ do tego zostałem stworzony, i za każdym razem gdy ładuję talerze na [...]
[...] manganu może powodować zmęczenie i bóle mięśni. - Długotrwałe przyjmowanie 25 mg witaminy B6 może powodować łagodne uczucie mrowienia i odrętwienia. - Należy przechowywać w miejscu niedostępnym i niewidocznym dla dzieci. Zalecane stosowanie z innymi produktami programu „Tkanka tłuszczowa w okolicach talii” (Fat around the Middle). - Z „Zrzuć [...]
[...] intensywnego wysiłku. Glikogenu w mięśniach ubywa znacząco jedynie podczas długotrwałego wysiłku fizycznego. Widzimy więc, że jest to bufor cukru używany głównie na potrzeby mięśni. Cukier z glikogenu mięśniowego jest niemal wyłącznie zużywany na miejscu w mięśniu. Nie może być więc traktowany jako bufor cukru dla całego organizmu. Pozdrawiam !
